C'est fou, en devenant parents nous sommes constamment mis à l'épreuve
et ce dès l'annonce de la grossesse.
voici quelques exemples
Supporter les sautes d'humeurs extrême de la maman en devenir.
Pour la maman en devenir , il faut savoir résister à la montagne de biscuits aux chocolats qui nous implore de venir la dévorer cacher sous la table de la cuisine à 4 heures du matin.
Ensuite papa en devenir doit supporter et consoler maman en devenir qui se sent pris d'un sentiment de culpabilité après avoir mangé la boîte ( ok les deux boîtes) de biscuits.
Ensuite vers la fin de la grossesse la seule chose à laquelle nous pensons est: Si ce bébé pouvait sortir je n'en peux plus. (encore une fois la patience ici)
Qui ici n'a jamais essayé de faire un pacte avec son bébé in utéro.
-Bon bien c'est une belle journée aujourd'hui, j'ai bien dormi, allez bébé sort , je te promet que je serai la meilleure maman, allez si tu sort dans l'heure qui suit, je t'achète ce que tu veux à ton 3ième anniversaire.
Ensuite viens les nuits blanches
Encore une fois la patience, il faut garder tout notre sang froid pour réussir à ne pas lancer bébé par la première fenêtre ouverte.
Ensuite
l'autre étape majeure l'introduction des aliments
grrrr , c'est qu'on s'en fait cracher dessus de la nourriture.
Il y a la période des questions, notre patience et notre imagination sont mises à l'épreuve.
Et finalement il y a les matins d'enfants de 3 ans. Oui Oui oui
Veux pas ci, veux pas aller, pas m'habiller, veux faire tout seule, crie hurle pleure proteste.
Moi quand j'embarque dans la voiture les cheveux en bataille, la chemise hors du pantalon, les chausettes de différentes couleurs. Tout ça parce que j'ai passée la matinée à menacer, crier, a négocier. Hé bien une fois le petit à la garderie, le calin le bisou, le bonne journée, le je t'aime pour toute la nuit ( Félix il est prudent, il y va au jour le jour) je me dis ,que je ne changerais pas de place pour rien au monde.
jeudi, mars 29, 2007
lundi, mars 26, 2007
Les Québecois iront aux urnes aujourd'hui
Hé oui aujourd'hui c'est jour d'élection dans la province. Une lutte serrée qui s'annonce. J'ai bien hâte de suivre le tout à a télévision ce soir, je devrai user des mes charmes pour pouvoir convaincre mon homme ( qui soit dit en passant ne peux pas voter) de me laisser le contrôle de la télé.
J'ai lu quelque chose aujourd'hui qui m'a fait réfléchir
'' allez voter, ne serait-ce que par respect pour ceux qui se battent pour y avoir droit''
source: Laurent Paquin dans le journal Métro de ce matin.
J'ai lu quelque chose aujourd'hui qui m'a fait réfléchir
'' allez voter, ne serait-ce que par respect pour ceux qui se battent pour y avoir droit''
source: Laurent Paquin dans le journal Métro de ce matin.
jeudi, mars 22, 2007
3 ans le 5 avril
-Félix c'est ta fête bientot!?!?!?!
-Humm sais pas
-Bien oui mon chéri, quelle age vas tu avoir?
-Je sais pas, attend.... PAPA?!??????
-Allez filou tu vas avoir 3 ans
-3 ans??? est-ce que c'est 3 ans pour aller à l'école?
-mon minou je te l'ai déjà dit c'est à 5 ans l'école
-haaaaaaa
-maintenant on va essayer quelque chose de nouveau, quand on te demanderas c'est quand ta fête tu répondras le 5 avril. ( je suis certaine que dans sa tete ça sonne comme tu répondras tingthouer88i r8459jwdij)
-Ok
-Hey Filou c'est quand ta fête?
-Sais pas
-Bien oui tu le sais c'est le 5 avril
-5 avril
-Bon on recommence. C'est quand ta fête??
-5 avril !!!
-Bravo Chaton. Dis-donc appele papa et on va lui montrer que tu connais ta date de fête.
-Papa?!?!????? PPPPPPPPAAAAAAAAAAAAAAPAAAAAAAAAAAAAAA
- Allez chéri demande à ton fils c'est quand sa fête
-Ok si tu insistes. Bon alors c'est quand ta fête?
Félix me regarde avec des yeux remplis de questionnement: heu sais pas
Mamam: Ben oui chéri le sssssssssssssssssss iiiiiiiiinnnnnn
-Oui le ST-Hubert
-Humm sais pas
-Bien oui mon chéri, quelle age vas tu avoir?
-Je sais pas, attend.... PAPA?!??????
-Allez filou tu vas avoir 3 ans
-3 ans??? est-ce que c'est 3 ans pour aller à l'école?
-mon minou je te l'ai déjà dit c'est à 5 ans l'école
-haaaaaaa
-maintenant on va essayer quelque chose de nouveau, quand on te demanderas c'est quand ta fête tu répondras le 5 avril. ( je suis certaine que dans sa tete ça sonne comme tu répondras tingthouer88i r8459jwdij)
-Ok
-Hey Filou c'est quand ta fête?
-Sais pas
-Bien oui tu le sais c'est le 5 avril
-5 avril
-Bon on recommence. C'est quand ta fête??
-5 avril !!!
-Bravo Chaton. Dis-donc appele papa et on va lui montrer que tu connais ta date de fête.
-Papa?!?!????? PPPPPPPPAAAAAAAAAAAAAAPAAAAAAAAAAAAAAA
- Allez chéri demande à ton fils c'est quand sa fête
-Ok si tu insistes. Bon alors c'est quand ta fête?
Félix me regarde avec des yeux remplis de questionnement: heu sais pas
Mamam: Ben oui chéri le sssssssssssssssssss iiiiiiiiinnnnnn
-Oui le ST-Hubert
mercredi, mars 21, 2007
Les castineries
Je n'entrerai pas dans les détails. Mais ma belle Maman adorée m'a envoyé un mail tout à fait charmant.
Un texte de son crû, pure vérité. La connaître rend son texte encore plus délicieux.
voici je vous le recopie.
Mercredi de printemps : il a neigé des bourrasques sur Marcinelle.
Depuis mille heures je ferraille dans des tonnes
de conclusions sournoises ou, pire, brouillonnes à plaisir
(comme dis mon comptable au téléphone ce matin :
"tiens? vous ne travaillez pas aujourd'hui?"grrrr)
Mais, qu'apercevois-je ? un rayon de soleil !!!
Tant pis, je m'offre un quart d'heure au jardin
(mens sana etc...)
Ö délices bucoliques des crocus épanouis..
Ö merveilles d'arabesques des rhubarbes naissantes...
Ö les promesses des feuilles de cassis déjà odorantes....
Öoooooh! mais c'est Mozart ! le chat vagabond de l'été!
le mignon! il s'est réfugié sous la terrasse en bois d'où
il ne montre que son mignon museau mutin
(et hop! t'as vu les allitérations, dis, t'as vu?)
Mimimimimimi mozart, on dis pas bonjour à sa mémé?
on fait le timide? mmmmmmmh, que t'es miiiiignon là, tu dors?
on veut une 'tite caresse de sa mémé? mmmmmh?
l'aime bien les caresses, mozart, hein!
y va en avoir mozaaaaaaaaaaaaaAAAAAAAAArGHHHHHHHH !!!!!!
mais,
mais,
mais ....il est MORT !!!!!
bardaf, glups , beurk, burp! re-aaaarggghhhhhh !
Horreur et putréfaction liquide!!
Je fais quoi, là??
Bon, keep cool et réfléchissons!
Je fais comme si de rien?...mais il va pourrir !!
Je démonte la terrasse? (ça va pas la tête?bankiraï pur jus toute neuve ou presque)
Je fous le feu au chat ? (euh.. d'abord où est ce foutu contrat d'assurance-incendie?)
J'appelle , j'appelle, euh....j'appelle qui au fait?
Véronique, qui a l'habitude des autopsies?
Non, faut que j'y aille ! Courage ma grande, t'as déjà
accouché deux fois, non?
Et c'est ainsi que la castin chaussa ses gros gants
de soudeur, s'arcbouta à la tête du minet
et bien des hoquets,
haut-le-coeur et moult jurons plus tard
dégagea le corpse raide et roide de
du pauvre mozart de sous la terrasse...
Les poubelles passent demain.
Martine
Un texte de son crû, pure vérité. La connaître rend son texte encore plus délicieux.
voici je vous le recopie.
Mercredi de printemps : il a neigé des bourrasques sur Marcinelle.
Depuis mille heures je ferraille dans des tonnes
de conclusions sournoises ou, pire, brouillonnes à plaisir
(comme dis mon comptable au téléphone ce matin :
"tiens? vous ne travaillez pas aujourd'hui?"grrrr)
Mais, qu'apercevois-je ? un rayon de soleil !!!
Tant pis, je m'offre un quart d'heure au jardin
(mens sana etc...)
Ö délices bucoliques des crocus épanouis..
Ö merveilles d'arabesques des rhubarbes naissantes...
Ö les promesses des feuilles de cassis déjà odorantes....
Öoooooh! mais c'est Mozart ! le chat vagabond de l'été!
le mignon! il s'est réfugié sous la terrasse en bois d'où
il ne montre que son mignon museau mutin
(et hop! t'as vu les allitérations, dis, t'as vu?)
Mimimimimimi mozart, on dis pas bonjour à sa mémé?
on fait le timide? mmmmmmmh, que t'es miiiiignon là, tu dors?
on veut une 'tite caresse de sa mémé? mmmmmh?
l'aime bien les caresses, mozart, hein!
y va en avoir mozaaaaaaaaaaaaaAAAAAAAAArGHHHHHHHH !!!!!!
mais,
mais,
mais ....il est MORT !!!!!
bardaf, glups , beurk, burp! re-aaaarggghhhhhh !
Horreur et putréfaction liquide!!
Je fais quoi, là??
Bon, keep cool et réfléchissons!
Je fais comme si de rien?...mais il va pourrir !!
Je démonte la terrasse? (ça va pas la tête?bankiraï pur jus toute neuve ou presque)
Je fous le feu au chat ? (euh.. d'abord où est ce foutu contrat d'assurance-incendie?)
J'appelle , j'appelle, euh....j'appelle qui au fait?
Véronique, qui a l'habitude des autopsies?
Non, faut que j'y aille ! Courage ma grande, t'as déjà
accouché deux fois, non?
Et c'est ainsi que la castin chaussa ses gros gants
de soudeur, s'arcbouta à la tête du minet
et bien des hoquets,
haut-le-coeur et moult jurons plus tard
dégagea le corpse raide et roide de
du pauvre mozart de sous la terrasse...
Les poubelles passent demain.
Martine
lundi, mars 19, 2007
Aujourd'hui Jour 3
Oui aujourd'hui c'est le jour 3 de ma nouvelle vie de non fumeur. Des 3 jours, c'est aujourd'hui, selon moi, la plus difficile.
Je pense que la routine est plus difficile a briser au bureau qu'a la maison.
Mais je n'ai pas craquer , je suis toujours vivante et souriante. Je crois que c'est ça l'essentiel.
Mon truc: Je me parle beaucoup. J'essaie de rationnaliser mes pensées.
Ce matin à la pause. S et moi ( notons qu'elle aussi a arrêter de fumer) sommes allées regarder les fumeurs dans le fenêtre.
Ça nous a fait un bien fou.
Je pense que la routine est plus difficile a briser au bureau qu'a la maison.
Mais je n'ai pas craquer , je suis toujours vivante et souriante. Je crois que c'est ça l'essentiel.
Mon truc: Je me parle beaucoup. J'essaie de rationnaliser mes pensées.
Ce matin à la pause. S et moi ( notons qu'elle aussi a arrêter de fumer) sommes allées regarder les fumeurs dans le fenêtre.
Ça nous a fait un bien fou.
Réflexions de Vendredi et Dimanche
Réflexions sur l’atteinte de l’objectif
Ne jamais perdre l’objectif de vue. Important.
J’en suis à quelques heures de la première étape pour atteindre mon objectif.
Comment je me sens? Fébrile évidement. Anxieuse un peu. Mais surtout, ‘’focuser’’.
Je dois amorcer chaque étape une à une. Éviter l’anticipation. De toute façon d’une fois à l’autre ça sera différent. Enfin j’imagine. Je pense que le week-end ne sera pas facile.
Il faut compter par période de 3.
3 heures
3 jours
3 semaines.
Toujours garder en sa possession, ou, pas trop loin , une copie du livre. S’y référer lorsqu’on en ressent le besoin.
Éviter tout substitut , ça ne ferait qu’empirer l’illusion.
Car une chose à laquelle il faut penser et surtout ne jamais oublier.
Tout est une question d’illusion et surtout de mauvaises associations. Il faut à tout prix se débarrasser des ces faux concepts et/ou idéaux . On peut avoir l’impression que toute cette préparation annonce quelques choses d’ardues, voir de mission impossible.
Mais en fait ce n’est assimilation de la matière. Il faut éviter le piège d’y retourner.
Je vois ça comme la préparation d’un marathon.
On visualise, on s’entraine, on se motive. Tout ça dans le but d’atteindre notre objectif.
Je note tout, pour pouvoir relire, pour me convaincre? Peut-être, surement, enfin probablement.
Demain au saut du lit, à nouveau j’aurai le contrôle de ma vie,
Lorsqu’on y pense deux secondes c’est merveilleux .
En faisant tout cela c’est comme si je disais au monde entier.
Vous voyez j’ai choisie la VIE
Hey , déjà deux jour de passé ,depuis la dernière fois. Et devinez quoi?
Je suis toujours vivante. Vivante et relativement fière de moi .
Je pense que je fais bien ça. Ce n’est pas très difficile , mais j’avoue qu’il ne faut jamais perdre de vue le pourquoi. Parce que souvent je me demande pourquoi je fais ça. Et puis je m’arrête et je me dis que c’est le ‘’petit monstre’’ dans mon estomac , qui me fais avoir ce genre d’idée.
Donc je ne m’en fais pas, j’ai même des amis qui trouvent que j’ai l’air zen. C’est surement parce que je sais que ça ne sert à rien de faire des crises. Je respecte MA décision, et je n’ai pas l’intention de retourner en arrière.
Je n’ai pas l’impression de faire des sacrifices. Mais l’apprentissage sera surement ardue.
J’appréhende un peu la journée de demain.
Mais en même temps il n’y a pas de raison pour que ça soit différent des deux dernières journées.
Bon je vais prendre un bon bain et relaxer.
Ne jamais perdre l’objectif de vue. Important.
J’en suis à quelques heures de la première étape pour atteindre mon objectif.
Comment je me sens? Fébrile évidement. Anxieuse un peu. Mais surtout, ‘’focuser’’.
Je dois amorcer chaque étape une à une. Éviter l’anticipation. De toute façon d’une fois à l’autre ça sera différent. Enfin j’imagine. Je pense que le week-end ne sera pas facile.
Il faut compter par période de 3.
3 heures
3 jours
3 semaines.
Toujours garder en sa possession, ou, pas trop loin , une copie du livre. S’y référer lorsqu’on en ressent le besoin.
Éviter tout substitut , ça ne ferait qu’empirer l’illusion.
Car une chose à laquelle il faut penser et surtout ne jamais oublier.
Tout est une question d’illusion et surtout de mauvaises associations. Il faut à tout prix se débarrasser des ces faux concepts et/ou idéaux . On peut avoir l’impression que toute cette préparation annonce quelques choses d’ardues, voir de mission impossible.
Mais en fait ce n’est assimilation de la matière. Il faut éviter le piège d’y retourner.
Je vois ça comme la préparation d’un marathon.
On visualise, on s’entraine, on se motive. Tout ça dans le but d’atteindre notre objectif.
Je note tout, pour pouvoir relire, pour me convaincre? Peut-être, surement, enfin probablement.
Demain au saut du lit, à nouveau j’aurai le contrôle de ma vie,
Lorsqu’on y pense deux secondes c’est merveilleux .
En faisant tout cela c’est comme si je disais au monde entier.
Vous voyez j’ai choisie la VIE
Hey , déjà deux jour de passé ,depuis la dernière fois. Et devinez quoi?
Je suis toujours vivante. Vivante et relativement fière de moi .
Je pense que je fais bien ça. Ce n’est pas très difficile , mais j’avoue qu’il ne faut jamais perdre de vue le pourquoi. Parce que souvent je me demande pourquoi je fais ça. Et puis je m’arrête et je me dis que c’est le ‘’petit monstre’’ dans mon estomac , qui me fais avoir ce genre d’idée.
Donc je ne m’en fais pas, j’ai même des amis qui trouvent que j’ai l’air zen. C’est surement parce que je sais que ça ne sert à rien de faire des crises. Je respecte MA décision, et je n’ai pas l’intention de retourner en arrière.
Je n’ai pas l’impression de faire des sacrifices. Mais l’apprentissage sera surement ardue.
J’appréhende un peu la journée de demain.
Mais en même temps il n’y a pas de raison pour que ça soit différent des deux dernières journées.
Bon je vais prendre un bon bain et relaxer.
vendredi, mars 16, 2007
Révélation
Savez-vous quoi?
J'ai hâte à demain ,oui oui , j'ai hâte d'être une non-fumeur.
Si j'ai si hâte pourquoi ne pas arrêter aujourd'hui???
Parce qu'aujourd'hui c'est la journée de la prise de conscience. Chaque cigarette que je fumerai ,je m'Arreterai pour penser au goût , a l'effet dans mon corps, l'odeur de mes vêtements etc... C'est la journée idéale pour renforcir ma décision.
J'ai le livre avec moi. C'est plein de bon sens. C'est moi finalement qui en a pas en continuant de m'Empoisonner la vie.
Aujourd'hui je dois me faire le serment solonel que c'est terminé . Que plus jamais je ne fumerai. Et que quoi qu'on en dise ou pense, ce sera merveilleux. Parce que je serai LIBRE.
Est-ce que l'arrêt de la cigarette sera le combat d'une vie???
Je ne pense pas, une guerre certe, mais un combat non.
Kokotte je ne sais pas si tu vas lire ceci, mais si oui. Même si tu as déja entamer ton sevrage je te conseille de lire le livre d'Allan Carr.
Ça va juste te réconforter dans ta décision. TU aborderas ton combat d'une autre façon.
Physiquement je suis parrée. En fait au niveau physique tout ira en s'améliorant. Pas difficile de comprendre ça.
psychologiquement je dois être armée. Tout est dans la tête. Maintenant c'est ma tête qui me dictera ma conduite et non l'inverse.
Ça peut parraître extrême comme façon de penser, Mais tout se joue entre les deux oreilles.
Je reviendrai au courant de la journée , pour mettre par écrit mes états d'âme du moment.
Aujourd'hui fumeuse convertie , Demain non-fumeuse convaincue.
J'ai hâte à demain ,oui oui , j'ai hâte d'être une non-fumeur.
Si j'ai si hâte pourquoi ne pas arrêter aujourd'hui???
Parce qu'aujourd'hui c'est la journée de la prise de conscience. Chaque cigarette que je fumerai ,je m'Arreterai pour penser au goût , a l'effet dans mon corps, l'odeur de mes vêtements etc... C'est la journée idéale pour renforcir ma décision.
J'ai le livre avec moi. C'est plein de bon sens. C'est moi finalement qui en a pas en continuant de m'Empoisonner la vie.
Aujourd'hui je dois me faire le serment solonel que c'est terminé . Que plus jamais je ne fumerai. Et que quoi qu'on en dise ou pense, ce sera merveilleux. Parce que je serai LIBRE.
Est-ce que l'arrêt de la cigarette sera le combat d'une vie???
Je ne pense pas, une guerre certe, mais un combat non.
Kokotte je ne sais pas si tu vas lire ceci, mais si oui. Même si tu as déja entamer ton sevrage je te conseille de lire le livre d'Allan Carr.
Ça va juste te réconforter dans ta décision. TU aborderas ton combat d'une autre façon.
Physiquement je suis parrée. En fait au niveau physique tout ira en s'améliorant. Pas difficile de comprendre ça.
psychologiquement je dois être armée. Tout est dans la tête. Maintenant c'est ma tête qui me dictera ma conduite et non l'inverse.
Ça peut parraître extrême comme façon de penser, Mais tout se joue entre les deux oreilles.
Je reviendrai au courant de la journée , pour mettre par écrit mes états d'âme du moment.
Aujourd'hui fumeuse convertie , Demain non-fumeuse convaincue.
jeudi, mars 15, 2007
Oublie volontaire?
Je pense bien que oui. J'ai , je crois avoir, volontairement, oubliée mon livre à la maison ce matin.
Pourquoi? pour ne pas avoir à le finir aujourd'hui. Procrastination absolue.
J'ai peur.
J'ai peur de ne pas être à la hauteur
Peur de souffrir
J'ai peur d'être en manque et de toujours regretté la cigarette. Comme si je quittais une vieille amie.
Mais en fait je devrais prendre le problème à l'inverse
Je devrais avoir hâte d'en finir
Je devrais me dire que je n'abandonne pas une amie, mais une ennemie.
Je devrais me réjouir à l'idée de ressentir le manque. Signe que le sevrage se fait.
Je me conditionne en me disant que je serai libérée. Que c'est bon d'être libre.
Que j'ai vécu pire dans la vie que d'arrêter de fumer.
Je dois et je vais le faire.
Mais est-ce que j'ai le droit d'appréhender un peu? Est-ce que l'appréhension me fera sans aucun doute rechuter.
Je dois me répéter que je suis l'esclave de ce baton de la mort. Je ne le controle pas c'est lui qui me manipule.
J'aurai le dernier mot c'est pas vrai que je vais fumer toute ma vie.
IL NE FAUT PAS
Demain dernière journée de fumeur.
OUF !!!!
Ce qui m'aide c'est que samedi nous allons souper chez des non fumeurs.
Je dois me dire que ça sera facile. EASY. y'a rien la.
Let's go on plonge????
Pourquoi? pour ne pas avoir à le finir aujourd'hui. Procrastination absolue.
J'ai peur.
J'ai peur de ne pas être à la hauteur
Peur de souffrir
J'ai peur d'être en manque et de toujours regretté la cigarette. Comme si je quittais une vieille amie.
Mais en fait je devrais prendre le problème à l'inverse
Je devrais avoir hâte d'en finir
Je devrais me dire que je n'abandonne pas une amie, mais une ennemie.
Je devrais me réjouir à l'idée de ressentir le manque. Signe que le sevrage se fait.
Je me conditionne en me disant que je serai libérée. Que c'est bon d'être libre.
Que j'ai vécu pire dans la vie que d'arrêter de fumer.
Je dois et je vais le faire.
Mais est-ce que j'ai le droit d'appréhender un peu? Est-ce que l'appréhension me fera sans aucun doute rechuter.
Je dois me répéter que je suis l'esclave de ce baton de la mort. Je ne le controle pas c'est lui qui me manipule.
J'aurai le dernier mot c'est pas vrai que je vais fumer toute ma vie.
IL NE FAUT PAS
Demain dernière journée de fumeur.
OUF !!!!
Ce qui m'aide c'est que samedi nous allons souper chez des non fumeurs.
Je dois me dire que ça sera facile. EASY. y'a rien la.
Let's go on plonge????
mercredi, mars 14, 2007
A mon tour
Je profites de cette tribune pour tenir un journal de bord sur ma nouvelle ascension dans le monde des non-fumeurs.
Je n'ai pas encore arrêter alors svp pas de félicitations.
Je suis entrain de lire la méthode simple pour arrêter de fumer d'Allan Carr.
J'en suis à l'étape ou je dois déterminer une date et/ou une période propice . Ensuite je dois projeter sur 3 semaines et regarder ce qui pourrait me faire flancher.
Pour la date je me suis donné Samedi prochain comme journée pour amorcer ma nouvelle vie.
Donc Je vais la mettre en évidence SAMEDI LE 17 MARS 2007.
Je regarde sur 3 semaines et je ne semble pas avoir d'occasions ou de situations qui pourraient mettre en péril ma décision. Pas de gros party en vue, pas de situation stressante non plus.
Pourquoi Samedi et non tout de suite.
Parce que selon l'auteur du livre je dois arrêter à la fin de ma lecture. Je dois continuer de fumer pendant la lecture pour bien assimiler l'information.
Et Puis j'ai choisie Samedi Matin , car primo je n'aurai pas fumer de la nuit donc déja en sevrage. Secundo je ne serai probablement jamais seule dans ma voiture du week-end , donc la aussi pas de fumette en vue.
Me suivez-vous?? j'essaie de mettre toutes les chances de mon cotés.
Ensuite je dois dresser une liste des situations ou temps qui me donneront envie de fumer pendance les 3 semaines suivantes.
-Au lever
-Avec mon premier café
-Dans la voiture quand je suis seule pour me rendre au terminus
-Dehors en marchant vers le bureau
-Après les repas
-En revenant dans la voiture le soir (encore lorsque je suis seule).
Cette fois-ci j'ai vraiment à coeur de réussir.
Je vous tiendrai au courant c'est promis. Mais je n'y donnerai pas beaucoup d'importance. Je ne crois pas que je doivent penser en terme de lutte.
La cigarette ne prendra plus la place que je lui ai laissée avant, mais bel et bien celle que je lui laisse dès maintenant. C'est à dire aucune place.
L’objectif de la méthode est de devenir un non fumeur plutôt qu’un ex fumeur et de libérer le participant de la peur et ses doutes d’arrêter de fumer
Je n'ai pas encore arrêter alors svp pas de félicitations.
Je suis entrain de lire la méthode simple pour arrêter de fumer d'Allan Carr.
J'en suis à l'étape ou je dois déterminer une date et/ou une période propice . Ensuite je dois projeter sur 3 semaines et regarder ce qui pourrait me faire flancher.
Pour la date je me suis donné Samedi prochain comme journée pour amorcer ma nouvelle vie.
Donc Je vais la mettre en évidence SAMEDI LE 17 MARS 2007.
Je regarde sur 3 semaines et je ne semble pas avoir d'occasions ou de situations qui pourraient mettre en péril ma décision. Pas de gros party en vue, pas de situation stressante non plus.
Pourquoi Samedi et non tout de suite.
Parce que selon l'auteur du livre je dois arrêter à la fin de ma lecture. Je dois continuer de fumer pendant la lecture pour bien assimiler l'information.
Et Puis j'ai choisie Samedi Matin , car primo je n'aurai pas fumer de la nuit donc déja en sevrage. Secundo je ne serai probablement jamais seule dans ma voiture du week-end , donc la aussi pas de fumette en vue.
Me suivez-vous?? j'essaie de mettre toutes les chances de mon cotés.
Ensuite je dois dresser une liste des situations ou temps qui me donneront envie de fumer pendance les 3 semaines suivantes.
-Au lever
-Avec mon premier café
-Dans la voiture quand je suis seule pour me rendre au terminus
-Dehors en marchant vers le bureau
-Après les repas
-En revenant dans la voiture le soir (encore lorsque je suis seule).
Cette fois-ci j'ai vraiment à coeur de réussir.
Je vous tiendrai au courant c'est promis. Mais je n'y donnerai pas beaucoup d'importance. Je ne crois pas que je doivent penser en terme de lutte.
La cigarette ne prendra plus la place que je lui ai laissée avant, mais bel et bien celle que je lui laisse dès maintenant. C'est à dire aucune place.
L’objectif de la méthode est de devenir un non fumeur plutôt qu’un ex fumeur et de libérer le participant de la peur et ses doutes d’arrêter de fumer
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